從孩子的作文，看見正向寫作的力量

📖 我與孩子一起讀散文《陽光下的時光》

昨天，我和學生一起寫《SEL 正向寫作》的主題練習，正好讀到了《世界最美的散文》其中一篇〈陽光下的時光〉。裡面有一句話，深深打動我：

「過去是一所銀行。我們將最可貴的財產——記憶——珍藏其中。記憶賜予我們生命的意義和深度。」

而我萬萬沒想到，這篇看似簡單的散文，竟是她釋放內心情緒的轉捩點。

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📝 孩子的作文：在選擇中成長

作文題目是《選擇》，這位孩子寫下：

「看到這個題目時，我腦中浮現出掃廁所的畫面，不知道是不是那個經常沒有公德心的主人……」

開頭有點可愛幽默，但很快地，語氣變得深沈：

「我們總是不能選擇家庭的變化。但我們可以選擇怎麼去接受它。」

原來，孩子說的「選擇」，不是功課、不是朋友，而是——要跟媽媽住還是爸爸住。

這個年紀的孩子，竟承受這樣的決定。身為老師與母親的我，心頭一緊。

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💡 記憶不是負擔，而是可以提取的溫柔

孩子在作文中自己轉化了那段散文的金句：

「心情就像一台提款機，把不開心存進去，就可以把開心領出來。」

從被動接受到主動想像，從情緒壓力到語言創造，這就是 SEL 寫作的價值：幫助孩子以文字說出難以言喻的痛苦與願望。

我看著他的字跡一筆一劃寫下來，知道他或許還沒完全走出心裡的煩惱，但這樣的書寫，已是他為自己走出來的一步。

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🌱 寫作，是情緒釋放的起點

我一直相信：文字可以撫平創傷，也可以喚醒自我。

這篇作文不是完美的文法或結構，但它完美地呈現了——

• 一個孩子誠實面對生活中艱難選擇的勇氣

• 一個轉化情緒為創意比喻的語言力

• 一次內在自我支持的實踐過程

而我的角色，只是給出一個可以「說出口」的空間。

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🪞 留給我們的反思

1. 我們是否有給孩子一種安全感，讓他們願意「寫出來」？

2. 我們是否陪孩子練習過，如何描述自己的情緒？

3. 我們是否願意相信，孩子有能力自己走過內心的抉擇，只是需要一點點語言的光？

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✍️ 如果你也想試試看這樣的寫作練習…

我推薦你們用這幾個開頭與孩子聊聊：

• 「如果我可以創造一台情緒提款機……」

• 「有一次我必須做一個重要的選擇，那時……」

• 「我希望我的記憶銀行裡，有哪些開心的片段……」

讓寫作，不只是語文課的作業，而是心情的出口。

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💌 心情的提款機，其實就是一張紙和一支筆

這位孩子的作文，提醒了我：

我們不一定要解決孩子的難題，但我們可以給他一個放下心事的「提款窗口」。

而我所設計的 SEL 寫作課程，也許就像一台「心情提款機」，幫助他們把煩惱存進文字裡，再一點一滴提取出面對世界的勇氣與智慧。

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