放下手機，我們聊聊天吧!

昨天先生約我出去吃飯時，對面坐著一個爸爸陪著一個看手機吃飯的孩子，孩子從頭到尾眼睛都沒有離開手機，爸爸想說點什麼也不知從何開口，於是二個人就這樣默默地吃飯到了最後。

坦白說，我蠻難過的，我認為室內用餐應該是除了餐點的香味，還要多一些聊天味。於是，我放下手機，我和西瓜說:

「媽媽前二天看了一部電影，裡面講的是說，一個爸爸帶全家人去旅行。在旅行中，爸爸做了一件事就可以和全家人聊天，就是把手機丟掉。那你知道道手機有時就是地圖嘛!那你知道他們沒有手機後怎麼找路嗎?」

西瓜睜著那不用戴眼鏡的大眼鏡告訴我:「不會就是看地圖吧!」

我說:「是啊!那我們也一起放下手機好好來聊天吧!那你告訴我，你今天跟弟弟一起打電動的想法好了」

「&*)**(_8CEW%#$%#$%#@$%$.......」

後來弟弟也加入了，繼續：「&*)**(_8CEW%#$%#$%#@$%$.......」

其實我是不懂他們在打什麼怪物，因為我也看不懂，都是爸爸在下指導棋，所以我也聽不懂他們在講的一 些詞，但我就是很會笑，很會抓住那個關鍵字，一直附和，所以感覺媽媽打怪也很利害呢!

看著他們二個兄弟在上菜前的口沫橫飛，我突然很感動他們此時此刻聊天的放鬆，我提議，不然我們錄下來吧，你們重講一次。二個孩子也很配合，讓我記錄下這一刻，寶貴的兄弟情。
過度使用3C產品對大腦健康的影響日益受到關注，尤其是多巴胺的分泌與調節。多巴胺是大腦中負責愉悅和成就感的重要化學物質，但過度依賴手機或其他3C產品，特別是沉迷於短視頻、遊戲或社交媒體，會讓大腦進入一種“多巴胺過載”的狀態。這種持續的刺激會削弱大腦對正常愉悅活動的敏感度，讓人感到注意力難以集中、動機減弱，甚至導致情緒低落。讓我們一起放下手機，學會聊天。

【如何聊天?】己經是我們這一世代人要去學習的重點了。我是反對打電動，因為我認為太多打完電動的孩子都沒有反思為什麼要這樣打，為什麼要有這樣的策略，是不是有下一次的進攻會不會更好。

瑪啡，就是一種鴉片類藥物。二個充滿矛盾的的名詞合在一起，「鴉片」VS「藥物」，你要判斷用他的時機，不然就是傷人且害人的。

孩子們，我們一起放下手機，聊聊天吧!