從《法句經》的一句話開始：中英對照＋掃碼朗讀＋抄寫默寫，一頁完成的英文語感與情緒覺察練習
英文佳句背誦練習 DAY 002 免費下載｜用佛陀的一句話，練英文也練情緒覺察
2026 Aug 31 學習單系列
➤ 一句話的力量
上一次，我們從《沉思錄》開始，背了一句面對挫折的力量。
這一次，換一個角度——
不只練英文，
也練「情緒覺察」。
DAY 002，
我們從佛陀的一句話開始。
孩子的情緒，常常來得又快又急，Our life is shaped by our mind; we become what we think. Joy follows a pure thought like a shadow that never leaves.
—— Gautama Buddha《法句經》
我們的生活取決於我們的思想；我們的心中所想，決定我們成為什麼樣的人。
思緒若純淨，歡欣喜樂便緊跟而來，如影隨形永不離開。
連他自己都說不清楚為什麼。
但這句話點出一件很關鍵的事：
情緒不是憑空出現的，
它跟在念頭後面，
像影子一樣，如影隨形。
先懂「自己在想什麼」，
才有機會，
慢慢懂「自己為什麼會這樣」。
這正是我一直相信的：
語言學習、閱讀理解、情緒覺察，
從來不是三件事，
而是同一種思考力，
用不同的方式練習。
➤ 這張練習單，怎麼用？
跟 DAY 001 一樣，整份練習單設計成「一頁完成」，
家長不需要另外準備任何東西：
1. 先聽再讀：掃描練習單上的 QR Code，
就能聽到完整英文朗讀，
先建立正確的發音與語感。
2. 中英對照理解：不是死背，
先讀懂中文意思，
知道自己在背什麼、想什麼。
3. 抄寫內化：在格線區抄寫英文句子，
邊寫邊唸，
讓句型結構進到手感裡。
4. 默寫驗收：孩子可以選「三天背一篇」
或「一週背一篇」，
用單子上的核取方塊自我追蹤。
➤ 9/8 新學期開課，行程一次看
這學期的課程，全部在 9/8（一）開課。
如果你也希望孩子不只是「上課」，
而是真的學會讀懂、想清楚、寫出來，
歡迎看看哪一堂最適合他：
| 課程 | 時間 | 形式 |
|---|---|---|
| 社會科心智圖統整課（康軒版） | 週一 19:00–20:00 | 線上真人視訊 |
| 社會科心智圖統整課（翰林版） | 週二 19:00–20:00 | 線上真人視訊 |
| 心智圖作文課 | 週三、週五 13:30–15:00 | 實體小班 |
| 心智圖作文課（線上班） | 週五晚上（時間開放洽詢） | 線上真人視訊 |
| 週六寫作進階班 （會考考古題 × AI 初稿修改） | 週六 09:00–10:20 | 實體小班 |
| 週六寫作初階班 （心智圖寫作法） | 週六 10:30–12:00 | 實體小班 |
另外，這學期也為
準備私中入學、走自己學習節奏的孩子，
開設平日專班。
小班制，
由我親自追蹤每個孩子的進度。
名額有限，
歡迎私訊聊聊孩子的狀況，
我們一起看適不適合。
💬 想了解課程細節，私訊我的 Line@：
想問社會課，請留「社會」
想問作文課，請留「作文」
➤ 常見問題
Q：這份練習單適合幾歲的孩子？A：國小中年級到國中都適合。低年級可以由家長陪讀、先聽朗讀跟唸；高年級以上就能自己完成抄寫與默寫。
Q：孩子英文程度還不好，也能用嗎？
A：可以。有 QR Code 線上朗讀與中文對照，孩子先「聽懂、讀懂」再開始背，不需要有很好的基礎才能開始。
Q：這句話為什麼特別適合拿來練「情緒覺察」？
A：因為它點出「念頭在前，情緒在後」的順序。孩子背下這句話，等於先在心裡放進一個提醒：情緒來的時候，可以回頭看看自己剛剛在想什麼，而不是被情緒牽著走。
Q：錯過 DAY 001 怎麼辦？
A：沒關係，每一篇都是獨立的練習單，隨時可以加入。也歡迎回頭找 DAY 001《沉思錄》那一篇，兩句話一起背，效果更好。
Q：新學期課程怎麼報名？
A：所有課程統一 9/8 開課。私訊 Line@ 留下關鍵字（社會課留「社會」、作文課留「作文」），我會親自回覆細節與報名方式。
📍 今日定錨：
背一句，懂一句，安一次心。每天 10 分鐘，
讓英文和情緒覺察一起長大。
👇 把這篇傳給也在陪孩子練情緒的媽媽，
我們一起把 DAY 001、DAY 002 都收齊吧！
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Lily｜孩子的 AI 寫作閱讀老師
▍在 AI 時代，我陪孩子讀世界、想邏輯、寫自己
▍用閱讀啟動思辨，用寫作累積行動力
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