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  3. 讀書會

落選,讓我崩潰的,是「理由」。

任務衝突,能給我們一種更深的復原力

2025/06/19 讀書會
內容目錄
  1.    落選不是最傷的,誤解才是
  2.   不公平感引爆所有情緒
  3. 🧘‍♀️ 在冥想中,我聽見了安靜的力量
  4. 📖 《逆思維》的這段話,讓我完全釋懷
  5. 真正的強大,是我願意痛、願意覺察,然後選擇回來。
  6. 📣也許你也剛剛失望過
  7. 📚邀請你一起加入我們的媽媽讀書會

   落選不是最傷的,誤解才是

前幾日,我參加了一場某局處的提案徵選。

落選的意外我沒有很失望,
但落選的理由卻是整個激起我的憤怒,
因為評審寫的理由,全都與我這次所投案子的項目完全不符。

而最後我得到的,只有一句:「抱歉,局內會再修改。」

我不是不能接受落選,
但那一刻,我感覺所有的努力被當作不存在。
我整個人像被壓垮——心裡有種聲音在吶喊:

「你們根本沒看懂我做了什麼!」


  不公平感引爆所有情緒

而這場憤怒,引起了我很多很多負面的情緒,
因為【不公平】,也因為抹殺了我所有的努力和認真。

我知道自己不是不能接受批評,
但我不能接受「一點都不貼近現實」的批評。

我甚至懷疑自己是不是該繼續走這條路——
是不是太脆弱了?是不是不夠強大?


🧘‍♀️ 在冥想中,我聽見了安靜的力量

直到後來,在一次靜心冥想中,
我聽見了內在的一句話——
不是寬恕,也不是勉強自己正面思考,而是:

「你認真做」

突然那一刻,我全放下了,平靜到好像什麼事都沒有發生。
我開始去檢討,在這場落選中我有沒有是我沒有做到的?
而我能不能為了更好的未來,再堅持下去,或是接受那個道歉?

這不是逃避,也不是原諒,而是一種選擇:
選擇不讓失望變成停滯。


📖 《逆思維》的這段話,讓我完全釋懷

【逆思維】 這段話:

「當任務衝突帶來不同的想法,阻止我們陷入過度自信的循環時,它可以是具有建設性的。」
「它能幫助我們保持謙卑,呈現疑慮,並讓我們對於自己錯失了什麼心生好奇。」
「他們培養出勇氣去捍衛自己的想法,以及在吵輸了卻不會失去決心的復原力。」

我讀完後,
我開始明白,我這幾天經歷的,不是挫敗,
而是一種任務衝突下的自我覺醒。


🌿在過去,我總以為強大是「不在乎、不被影響」;
但現在我知道,

真正的強大,是我願意痛、願意覺察,然後選擇回來。

那場落選,讓我更懂得謙卑,也更懂得堅持;
那一場情緒風暴,最後給了我一種「沉靜裡的力量」。

我想,【任務衝突】給了我復原的能量。


📣也許你也剛剛失望過

如果你也剛剛經歷了一場落選、被誤解、被否定、被不公平對待,
請相信,那不是句點。

你還可以生氣、難過、甚至想放棄,
但你也可以——選擇復原,然後,重新再來一次。


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我用心智圖帶孩子把一篇文章拆開:
找出主軸、分類、看懂因果。
畫出來的那張圖,就是作文的大綱。

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